자기 수용은 자신의 장단점을 있는 그대로 받아들이고 존중하는 것을 의미합니다. 이는 자아 존중감을 높이고, 내면의 평화를 이루는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 많은 사람들은 자신을 비판하고, 자신의 약점을 부정적으로 바라보는 경향이 있어 자기 수용을 실천하는 데 어려움을 겪습니다. 이번 글에서는 자기 수용을 연습하는 다양한 방법과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.자기 수용은 단순히 자신의 긍정적인 면만을 보는 것이 아니라, 자신의 약점과 실수도 인정하고 포용하는 것을 포함합니다. 이를 통해 우리는 더 건강한 자아상을 형성하고, 더 나은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 자기 수용은 또한 스트레스를 줄이고, 정신적 안정감을 높이는 데도 도움이 됩니다.자기 수용의 중요성자아 존중감 향상자기 수용은 자아 존중..
