애사비, 즉 애플사이다비니거(Apple Cider Vinegar)는 건강에 많은 이점을 제공하는 식품으로 널리 알려져 있습니다. 특히 다이어트, 소화 개선, 혈당 조절 등의 효능으로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 이번 글에서는 애사비를 효과적으로 섭취하는 방법과 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.애사비 먹는법애플사이다비니거를 제대로 섭취하는 방법을 알면 그 효능을 최대한 활용할 수 있습니다. 애사비를 섭취할 때 주의할 점과 다양한 방법을 소개합니다.물에 희석해서 마시기애플사이다비니거는 산성이 강하기 때문에 그대로 마시면 치아 에나멜을 손상시킬 수 있습니다. 따라서 물에 희석해서 마시는 것이 좋습니다.준비물: 애플사이다비니거 1-2 테이블스푼, 물 1컵.방법: 애플사이다비니거를 물에 희석하여 아침..
